Förra året på nyårsafton gav jag mig själv ett löfte. Det handlade inte om att göra sig av med en dålig ovana, att träna jättemycket eller att gå ner i vikt. Jag lovade mig själv att jag skulle ta bättre hand om mig själv. Igår kom jag att tänka på det nyårslöftet och funderade över hur det egentligen har gått. Då insåg jag en väldigt bra sak. Vad jag har gjort för mig själv under förra året är att jag har slutat att stressa. Jag har fortfarande 1000 saker på gång mest hela tiden, men jag är inte stressad på samma sätt som jag har varit tidigare. Dessutom har jag blivit bättre på att lyssna på vad kroppen säger till mig. Jag vet att när jag får svårt att sova eller när jag går i sömnen så beror det på att jag är stressad och då vet jag att det är dags att varva ner. Jag tror att jag hade lika många lediga hemmakvällar under november månad förra året som jag hade sammanlagt under hela 2009. Till en början var de lediga kvällarna i sig stressande, men med tiden så lärde jag mig att uppskatta dem. Och jag tror verkligen att det var just precis var jag behövde, att lära mig att varva ner, koppla av, och framförallt att sluta stressa. Så därför ger jag mig själv samma nyårslöfte i år som förra året, att bli bättre på att ta hand om mig själv.
Dagens visdomsord från mig. Over and out!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar